【スルースキル】人間関係で起こる嫌なことはスルーしてOK!【心の安定】
こんにちは、どんまです。(@donnmablog) 今回は『スルースキル』を紹介していきます。 生きていれば、人間関係での嫌なことや、ストレスを伴う事がありますよね。 それらに毎...
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こんにちは、どんまです。(@donnmablog) 今回は『ポモドーロテクニック』を紹介していきます。 私たちには、日頃からやるべき事が沢山ある。 1つ1つテキパキとこなせるなら...
こんにちは、どんまです。(@donnmablog) 今回は『サザエさん症候群(ブルーマンデー症候群)』を紹介していきます。 日曜日の夕方から、月曜日まで起こるので『サザエさん症候...
こんにちは、どんまです。(@donnmablog) 今回は心理学用語の『コンフォートゾーン』を紹介していきます。 コンフォートゾーンとは、ストレスや緊張状態が少ない場所のこと。 ...
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