【継続力がない人必見】継続できない原因とその対策方法!
こんにちは、どんまです。(@donnmablog) 継続できなくて悩んでいる人は多いはず。 「自分には継続する能力がないのか?」 「自分は不真面目なんだ」 「今度も...
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こんにちは、どんまです。(@donnmablog) 今回は『スルースキル』を紹介していきます。 生きていれば、人間関係での嫌なことや、ストレスを伴う事がありますよね。 それらに毎...
こんにちは、どんまです。(@donnmablog) 今回は『ポモドーロテクニック』を紹介していきます。 私たちには、日頃からやるべき事が沢山ある。 1つ1つテキパキとこなせるなら...
こんにちは、どんまです。(@donnmablog) 今回は『サザエさん症候群(ブルーマンデー症候群)』を紹介していきます。 日曜日の夕方から、月曜日まで起こるので『サザエさん症候...
こんにちは、どんまです。(@donnmablog) 今回は心理学用語の『コンフォートゾーン』を紹介していきます。 コンフォートゾーンとは、ストレスや緊張状態が少ない場所のこと。 ...
こんにちは、どんまです。(@donnmablog) 学生の頃に大事なものと言えばテスト勉強。 大人になっても、何かしらのテストがある人はいるはず。 しかし、テスト前にやる気が出な...
こんにちは、どんまです。(@donnmablog) 馬蜂くんのように途中で諦めてしまう人は多く、諦め癖がついて悩みを抱えてる人も沢山います。 だけど、何でもすぐに諦めてしまうのは...
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