【ゴーレム効果】とは?期待不足によって起こる負のスパイラル!

 

どんま
こんにちは!どんまです。

今回は心理学用語の『ゴーレム効果』について紹介していくよ!

 

皆さんは最近、周囲から否定や批判・叱られてしまったことはありますか?

 

学生なら教師や親に、仕事をしている人なら上司などに叱られてしまうことはよくありますよね。

その度に落ち込んでしまったり、パフォーマンスが悪くなったりもしているはずです。

 

そんな周囲からの、言葉や態度はあなたの人生に大きく影響を与えます。

そして、ゴーレム効果とは、周囲から受ける悪い影響になります。

 

この現象を知っておくだけでも、人生で役に立つ時が来るので、是非この機会に覚えていってください!

 

それでは、さっそく見ていきましょう!

ゴーレム効果とは?その意味は?

 

 

ゴーレム効果とは

他の人からの期待が低いと、パフォーマンスが下がってしまう現象

 

つまり、否定・批判・叱責などの行為を受けてしまうと、結果が出にくくなるのです。

 

期待がないと分かる言葉は、こんなものが挙げられます。

「お前はダメなやつだ!」

「どうせできっこない!」

「何で、こんなこともやらないんだ!」

 

これらの行為は、受けた側のパフォーマンスが落ちますし、誰かが得をするわけでもないのです。

 

もう少し分かりやすいように、いくつか例を紹介していきます。

 

ゴーレム効果の例!

 

 

3つのシチュエーションでの例を見ていきましょう!

 

1、学校内

 

学校内では、教師が生徒に教える立場であり評価もしますよね。

 

教師が、ある生徒を周囲の生徒と比較して

  • 他の生徒よりも劣っている
  • 出来損ないだ
  • 問題児だ

 

こう伝えたり、期待していない素振りを見せてしまうと、勉強や部活動などの成績が落ちてしまいます。

 

2、家庭内

 

家庭内でも、兄弟や周りの同級生と比べて、親が子供に対して否定的なことを言いがちです。

 

こうしてしまうと、子供のパフォーマンスを落としたり、能力的な成長を止めたりします。

子供は家庭内で多くの時間を過ごすからこそ、親の言葉遣いはとても大きな影響を及ぼすのです。

 

3、会社内

 

上司が部下に対して、叱ることはよくあることです。

 

叱ること自体は悪いことではありません。

しかし、間違った伝え方をしてしまうと、その後の仕事に対して悪い働きをしてしまいます。

否定的な言葉で起こる負のスパイラル!

 

 

相手に期待していないからと否定的な言葉を使うと、負のスパイラルが起こってしまいます。

 

例えば、会社内の上司と部下のシチュエーションで考えます。

  1. 上司が部下に怒る
  2. 部下のパフォーマンスが下がる
  3. それを見た上司がまた怒る
  4. 部下のパフォーマンスがもっと下がる
  5. 結果、それが会社や上司にも影響してくる

 

つまり、ゴーレム効果では誰も幸せにならないのです。

部下のパフォーマンス低下は、会社や上司にも悪い影響を与えるので、不定的な言葉を発した本人の状況も悪くなる一方です。

 

ですから、負のスパイラルと言えます。

 

ゴーレム効果の対策方法!

 

 

相手に期待されていないと分かる態度をされたとしても、ゴーレム効果に陥らないための対策方法を紹介していきます。

 

その方法は、新しく良い習慣を作ることです。

 

周囲から期待されないと、気持ちも落ち込みどんどん自信を無くしてしまいます。

 

そうならないためにも、新しく良い習慣を取り入れてみましょう。

 

例えば

  • 毎日、朝早く起きる
  • 英語の勉強をしてみる
  • 筋トレを週3日やってみる

 

良い習慣を続けることで、自分の能力を上げられますし、気持ちもポジティブになります。

そうすれば、自然と自信もつき、パフォーマンスも向上していきます。

 

なので、今日からでも新しい良い習慣を作り上げてみてください。

 

相手を期待してあげよう!

 

 

今まで、期待不足がパフォーマンスの低下につながると説明してきましたが、実は反対の現象もあるのです。

 

つまり、相手を期待したり褒めてあげると、能力やパフォーマンスが向上するのです。

 

どんま
心理学用語では『ピグマリオン効果』と言うよ!

ゴーレム効果と反対の意味で使われているんだ。

 

詳しくは、下の記事を読んでみてください!

[解説]ピグマリオン効果とは?その由来や日常での応用の仕方!

関連する用語!

 

どんま
ゴーレム効果と関連する用語です。

下にリンクも貼っておくので、ぜひ読んでみてください!

 

エンハンシング効果
  • 相手のことを褒めるとやる気を出してくれる現象

エンハンシング効果とは?やる気を引き出す5つのポイントと注意点!

 

アンダーマイニング効果
  • 内発的動機付けによって行なっていた行為が、外発的動機によってやる気が落ちてしまう現象

やる気が落ちるアンダーマイニング効果とは?その具体例や対策法!

 

ラベリング理論
  • ある対象に対して、勝手な判断でレッテルを貼る行為のこと

【ラベリング理論】レッテルを貼ることで非行少年になってしまう?

 

最後まで読んでくれて、ありがとうございます!

 

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